Детское меню до года

1 Ужасно2 Прохо3 Средне4 Хорошо5 ОтличноОценка: 4,00 ( голосов: 3)
Загрузка...
Огромное значение для всестороннего развития  ребенка является питание, которое обеспечивает все требования детского организма. Рацион малыша должен быть разнообразным и полноценным, насыщенным продуктами, обеспечивающими его потребности. Одним словом, питание малыша – залог его здоровья. Поэтому стремление мамы обеспечить своего годовалого ребенка именно таким питанием не вызывает удивления.

Не только вкусно, но и полезно кормить малыша не сложно, придерживаясь некоторых правил и зная основы правильного питания. Когда ребенку исполнился годик, его меню достаточно разнообразно, и маме не составит особого труда приготовление блюд для полноценного четырехразового питания.

Детское меню до года

Не существует какого-то универсального меню для ребенка. У каждого карапуза свои вкусовые предпочтения и желания. Также у детей случается непереносимость некоторых продуктов. И все же примерное меню составить вполне возможно.

Итак, примерный завтрак.

Лучший завтрак – каша, учитывая предпочтения  малыша, это может быть овсяная, рисовая и любая другая. Можно предложить крохе  смесь из злаков. Годовалого ребенка можно кормить не только инстантными кашами, приобретенными в отделах детского питания, но и приготовленными в домашних условиях.  Малыш уже в год без труда может прожевывать и проглатывать овсянку из хлопьев, разваренную рисовую кашу и тем более манную. Добавьте в кашу сливочное масло в небольшом количестве.  Из жидкостей ребенок продолжает получать грудное молоко или смесь. Что касается добавления сахара в кашу, здесь мнения расходятся. Лучше добавить в кашу фруктовое пюре.

Примерный обед.

Обед ребенка – это, прежде всего, суп на овощном бульоне, слишком концентрированные мясные бульоны не подходят для детского питания. Второе блюдо может состоять из овощей и мяса. Один раз в неделю давайте рыбу. В качестве гарнира можно использовать как овощи, так и макаронные изделия. Но овощных блюд должно быть больше.  Из напитков подойдут компот, молоко, немного сока (при его нормальном усвоении). По достижении ребенком 1 года, нужно дать ему возможность тренировать жевательные навыки. С этого времени давайте ему не только мясное пюре, но и тефтельки или фрикадельки. Мясо для детских блюд может быть разным, но непременно свежим. Колбасные изделия и ветчина не относятся к тем продуктам, которые входят в меню годовалого ребенка. То же касается и различных полуфабрикатов.

Примерный полдник.

Предложите малышу на полдник печенье с молоком, запеканку, творог, кефир, фрукты (но избегайте заграничных).  Если вы решили накормить ребенка блюдом из творога, не забудьте о норме этого продукта, соответствующей данному возрасту ребенка (пятьдесят – семьдесят граммов). Не превышайте установленные нормы и соблюдайте также количество килокалорий в день.

Примерный  ужин.

В случае если на полдник ваш малыш не ел творог, можно предложить этот продукт и блюда из него на ужин. Это может быть запеканка, ленивые вареники, блинчики. А вот  плотные мясные блюда на ужин не рекомендуются. Кроме творога можно дать ребенку омлет, рагу из овощей, макароны, пюре, бутерброд с рыбным паштетом или сыром.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Опрос

Какую кашу даете Вы своему ребенку?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...